Om boken: 2024 / Christy Gibson, familjeläkare och specialist i behandling av posttraumatisk stress , erbjuder en heltäckande bild av trauma och praktiska verktyg för att arbeta med det. Hon förklarar enkelt och tydligt hur psykotrauma uppstår och yttrar sig, vilka typer det kommer in och vilka metoder för att behandla trauma som finns. Delar kunskap, övningar och tekniker som kommer att bidra till din posttraumatiska tillväxt, det vill säga hjälpa dig att komma till ett nytt, mer stabilt och harmoniskt tillstånd. Hur reagerar hjärnan och kroppen på trauma? Vilka är egenskaperna hos barndomens psykotrauma? Varför kan det vara så svårt att hantera smärtsamma upplevelser? I boken hittar du svar på huvudfrågorna relaterade till psykologiskt trauma, exempel på att arbeta med det, unika läkningsmetoder från olika kulturer för att lindra stress och spänningar. Informationen i boken kan inte tjäna som ersättning för medicinsk rådgivning. Innan du vidtar några rekommenderade åtgärder bör du rådgöra med en specialist.